Los tés adelgazantes

Uno de estos tés es el verde que, según recientes investigaciones, es una poderosa herramienta contra la obesidad debido a su contenido de polifenoles, sustancias que ayudan a quemar grasa.

Se encontró que esta bebida elimina calorías y que quienes toman 3 tazas al día aumentan su gasto de energía en un 4%, sin alterar su ritmo cardiaco.

Además del té verde, existen otros tés e infusiones cuyas recetas son sencillas y de preparación casera que ayudan a rebajar de peso:

Infusión adelgazante de cola de caballo

Este té no sólo ayuda a perder peso sino también permite eliminar toxinas del organismo mejora la celulitis y es un reconstituyente

Ingredientes

100 gr de cola de caballo (seca)

1 litro de agua natural

Calentar el agua con las hierbas y dejar hervir durante 15 minutos. Dejar reposar, colar y tomar.

Beber 2 tazas diarias, durante 15 días. No administrarse durante el embarazo ni la lactancia. Evitar su uso prolongado puede irritar el tracto urinario

Infusión adelgazante de fucus

Ayuda a perder peso, reducir el apetito y también la ansiedad

Ingredientes

1 taza de agua

1 cucharada de fucus

Miel al gusto

Calentar el agua y cuando esté hirviendo, añadir la hierba. Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Colar y endulzar al gusto.  Beber 1 taza al día, durante 15 días.

Infusión adelgazante de marrubio

Este te permite adelgazar, porque estimula las funciones del hígado, encargado de eliminar toxinas causantes del sobrepeso.

Ingredientes

1 taza de agua

1 cucharadita de marrubio

Calentar el agua y añadir la hierba.  Tomar una taza diaria de este té caliente durante 15 días preferiblemente por la mañana.  No beber en caso de gastritis o úlcera péptica ni durante el embarazo, porque puede estimular las contracciones uterinas.

Té rojo adelgazante con cardamomo

Este té es  energético y, además combate el sobrepeso

Ingredientes

2 cucharadas de té rojo

5 cucharaditas de cardamomo

1 litro de agua

Miel para endulzar

Colocar el té rojo en una recipiente con el cardamomo. Verter agua a punto de hervir. Dejar reposar por 5 minutos y servir con miel.  Beber 1 taza al día en caso necesario. No es aconsejado en embarazo, lactancia, anemia y  afecciones gástricas. En dosis elevadas puede provocar nerviosismo.

Infusión adelgazante de alcachofera

Esta infusión estimula la eliminación de grasa lo que reduce el peso y las medidas. Limpia el hígado, órgano encargado de desechar las toxinas y grasas acumuladas en el organismo.

Ingredientes

1 litro de agua

30 gr de alcachofera

Hervir  el agua y luego verter la alcachofera. Tapar y dejar reposar por varios minutos.  Tomar, aún caliente, 1 taza al día.  No se recomienda esta infusión durante el embarazo, la lactancia y en caso de obstrucción de vías biliares.

Té adelgazante de menta y piña

Este té, además, de refrescar el aliento, corta la grasa consumida.  Por ello, es muy recomendable en los regímenes para rebajar de peso.

Ingredientes

1 1/2 vasos de agua

1 ramito pequeño de hojas de menta fresca

1/2 taza de piña en cubitos

Hervir el agua y cuanto esté en su punto de ebullición, verter la menta y la piña. Dejar enfriar y tomar 1 taza diaria preferiblemente temprano en la mañana.

Infusión de romero y abedul para adelgazar

Esta infusión tiene efectos digestivos, diuréticos y depurativos.

10 gr de romero

10 gr de abedul

1 1/2 litros de agua natura!

Hervir el agua con las hierbas durante 5 minutos. Colar y tomar 1 taza en ayunas y antes de cenar por 20 días.

Infusión quema grasa de marrubio, fucus e hisopo

Ingredientes

100 gr de hojas de marrubio

50 gr de hojas de fucus

100 gr de hojas de hisopo

2 litros de agua natural

Lavar las hierbas y luego colocar en un tetero.  Después hervir las hojas en e! agua durante 5 minutos.  Colar y beber.  Tomar una taza a media mañana y después de la comida, por 8 días y descansar dos. Continuar así durante 3 meses.