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Qué es el mindfulness y para qué sirve

Antiguas civilizaciones encontraron en la meditación, una manera de ratificar los conocimientos propios como una fuente válida de experiencias.

En este sentido, el budismo se ha convertido en una filosofía muy popular a través de los años, en la que el hombre se transforma a él mismo, desarrollando cualidades como la conciencia, sabiduría y bondad, y dejando atrás sentimientos negativos como el odio, la codicia y la ignorancia. Leer el resto de esta entrada »

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