Masaje shirodhara ¿En qué consiste?

masaje shirodharaEl Shirodhara significa para los hindúes “ser jóvenes otra vez”, y su objetivo es la preservación de la salud.

Es un tratamiento indicado para tratar los dolores de cabeza crónicos, el insomnio y la ansiedad.


¿En qué consiste?

Los especialistas lo definen como un tratamiento singular, el cual consiste en la caída de aceite tibio que se va derramando sobre el centro de la energía de la frente o tercer ojo, mientras se da un suave masaje en manos y pies, además de en el cuello, rostro y cuero cabelludo.


Fundamento científico

Esta técnica trabaja físicamente sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, las cuales organizan y regulan todas las secreciones hormonales. Como resultado, se van equilibrando los procesos fisiológicos como la digestión, respiración y excreción, además de los distintos estados anímicos y emocionales.


Frecuencia

Cuando el propósito es relajarse, puede realizarse ocasionalmente. Cuando se está sometido a tensiones diarias, se recomienda al menos una vez a la semana. Para los desequilibrios o enfermedades crónicas, en India lo practican durante 21 días seguidos. Si existe alguna enfermedad, se deberá consultar con el médico de cabecera antes de realizarlo.

El Shirodhara no solamente permite experimentar un placer físico, sino que también estimula zonas profundas del cerebro. Se le atribuyen los siguientes efectos:

+ Relaja el cuerpo y alivia dolores.

+ Mejora la memoria, calma las migrañas y dolores de cabeza.

+ Rejuvenece la piel, nutre el cuero cabelludo, evita la caída del cabello y retrasa la aparición de las canas.

+ Mejora la digestión.

+ Fortalece la circulación sanguínea y alivia los síntomas del reumatismo.

+ Agudiza los órganos sensoriales y aumenta la conciencia espiritual.

+ Elimina la ansiedad, el estrés y el insomnio.

+ Tiene efectos beneficiosos en el tratamiento del asma.

 

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