Archivo de la categoría ‘Nerviosismo’

Remedios con valeriana para el insomnio y nerviosismo

remedios valerianaLa valeriana, cuyo nombre botánico es Valeriana officinalis,  es una planta perenne pertenece a la familia de las Valerianáceases.

Es originaria de Europa y de las regiones templadas de Asia, incluido Japón.

Esta planta herbácea es aromática cuando está fresca y de olor fétido al oxidarse cuando se seca. Leer el resto de esta entrada »

Remedios con lavanda para el insomnio y los nervios

remedios laandaLa lavanda es un arbusto, perteneciente a la familia de las Lamiaceae, que puede llegar a alcanzar los 60 cm de altura.

Sus hojas son de color verde grisáceo, estrechas y alargadas, y sus flores, de color violáceo, son pequeñas, labiadas y se agrupan en espigas terminales muy aromáticas. Leer el resto de esta entrada »

Cantoterapia para el estrés y los nervios

cantoterapiaMuchos han escuchado sobre las bondades de la musicoterapia especialmente en los estados de estrés, ansiedad y depresión e incluso pueden haber participado en dicha terapia.

Sin embargo, en la actualidad, existe otra terapia derivada de ésta y que, a través de la música, fortalece la mente y el espíritu, pero en vez de sólo escucharla involucra su canto: La cantoterapia.

Es definido como el camino hacia la sanación y bienestar personal a través del canto, donde la voz y el cuerpo se unifican para explorar el interior y exponer las más recónditas emociones.

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Remedios con pasiflora o pasionaria para el insomnio y los nervios

remedios pasifloraLa pasionaria o pasiflora es una planta herbácea trepadora, originaria del Brasil, perteneciente a la familia de las pasifloráceas, que alcanza los 5 metros de altura aproximadamente.

El tallo es delgado y redondeado.  En cuanto a sus hojas, éstas son alternas, ovaladas, trilobadas y con los márgenes aserrados.

Las flores de la pasionaria son grandes, pedunculadas y de color blanco o rojizo. La floración se produce en primavera y principios del verano.  El aroma es bastante agradable y sabor suave.

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