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Trucos para que un niño pueda dormir tranquilamente
El problema del
niño-que-no-quiere-dormir es más común de lo que imaginamos... pero puede ser
resuelto con unos pocos ajustes en la rutina nocturna del niño. Siga estas
instrucciones fáciles:
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Ese momento de ir-a-dormir debe ser
lo más agradable posible
para el niño. Para lograrlo, permítale que mantenga algunos
juguetes (no peligrosos, desde luego) en la camita...un osito,
un libro de cuentos, una muñeca, por ejemplo. Inclusive acepte
mantener una luz tenue encendida mientras el niño concilia el
sueño... después apagúela!
-
No permita que hayan interrupciones
en el sueño del niño; es decir,
después que haya sido acostado, evite estar entrando y saliendo
de su habitación (a buscar "algo que se olvidó"; o a comprobar
si, en efecto, ya está dormido)
-
Una vez que el niño esté acostado y
arropado, no insista en que
cierre los ojos inmediatamente; es una actitud negativa (de
imposición) de su parte, y el niño se rebela contra ella. Permítale
que quede despierto con sus juguetes o libros de cuentos...
por unos minutos. Esto induce el sueño en el niño en una forma
más normal que si le ordena que se duerma al instante.
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Cuando llegue la etapa de la transición
de la cuna a la primera
camita (un período crítico), e/ija una cama firme y cómoda;
escoja una almohada de tamaño apropiado. Si prefiere barandas
laterales por un tiempo (teme que el niño pueda caerse),
impleméntelas... pero elimínelas tan pronto considere que ya no
son necesarias; no desarrolle la dependencia del niño en
ellas.
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